728x90 키토김밥만들기1 키토김밥, 키토제닉에서 나온 키토뜻과 키토김밥 만들기 건강식과 다이어트에 대한 관심은 여전히 포기 할 수 없습니다. 요즘에 한창 유행이라는 키토김밥이 무엇이고 어떻게 만드는지 보도록 하겠습니다. 요즘 한창 유행하고 있으니 다이어트를 위해서가 아니라 어떤 맛인지 궁금해서 만들어보았습니다. 키토? 키토제닉이란? - 키토라는 단어는 키토제닉에서 가지고 온 말입니다. - 키토제닉이란? 저탄고지라고 하는 탄수화물을 매우 적게 먹고 지방을 많이 섭취하는 식이요법의 일종입니다. - 단순히 지방을 많이 먹는 것이 아니라 열량의 총 섭취량은 유지하면서 섭취 비중 가운데 탄수화물(당질)이 들어간 음식을 줄이고 지방이 들어간 음식을 늘려 체내 인슐린 저항성을 낮추는 것이 목표라고 합니다. - 키토제닉은 1920년대 소아 뇌전증 환자 및 뇌종양 환자 치료를 위해 만들어진 식이요.. 2024. 1. 2. 이전 1 다음 728x90 728x90
