728x90 근감소1 Life ⑤ - 죽어도 안빠지는 뱃살 가장빨리 빼는 법. 내장지방 다이어트 10가지 꼭 이것만 하자!" 고민이 되는 나잇살 살면서 한번도 #다이어트 고민하지 않은 적이 없다. 그만 그만 유지해 오던 몸이 #50대 #나잇살 들어가면서 어쩔 수 없음이라고 위로하지만 몸의 변화 뿐만 아니라 #호르몬변화 에 따른 몸의 변화도 생각해야 하는 나이가 되었다. #근감소 #근력 은 엄청 빠지기 쉽고 #체지방 #뱃살 #내장지방 은 빠지기 쉽지 않다. 늘 어떻게 해야할지 의문을 갖으면서도 실천이 되지 않는게 사실이다. 가장 쉬우면서도 지키기 어려운 #다이어트 하지만 꾸준하게 하면 #건강한몸 #다이어트 가 저절로 되는 일상적인 내용이 유투브에 소개되어 있기에 정리해 봅니다. "생활습관이 내 몸을 만든다" [출처] https://youtu.be/ZICdGBCNmn4 "죽어도 안빠지는 뱃살 빨리 빼는 법. 내장지방 다이어트 .. 2022. 12. 9. 이전 1 다음 728x90 728x90
