728x90 30대2 현실 공감 ③ - 나이가 든다는 것은 늙어가는 것이 아니라, 익어가는 것이다. 나이가 든다는 것은 늙어가는 것이 아니라, 익어가는 것이다. 9세에서 10세 새로운 세상에 부딪히고 몰랐던 사실을 알아가느라 주변을 보지 못하는 때였지만, 기둥 하나를 잃었다. 그렇게 변화가 있음을 실캄치 못하고 성장하게 되는 것인가보다. 10대에서 20대 이젠 엄마한테 의지할 때가 아님을 아는 순간, 지치고 힘겨운 날들이 분명 있었다. 나름 살아가보자고 뛰어나왔던 세상은 무섭고 두려운 나에게는 아직 준비되지 않은 세상살이 같았다. 또 다시 엄마 품에 안겨야만 했다. 20대에서 30대 결혼이라는 삶과 부모가 되는 삶 익숙하지 못한 삶에 버겁기도 했고 첫 경험하는 순간순간이 있었으나 내가 해야할 일들이기에 그렇게 익숙해져가는 삶이 되었다. 40대에서 50대 정신없이 지내온 시간이였 던 날들. 하나씩 주변이.. 2022. 12. 14. Life ⑤ - 죽어도 안빠지는 뱃살 가장빨리 빼는 법. 내장지방 다이어트 10가지 꼭 이것만 하자!" 고민이 되는 나잇살 살면서 한번도 #다이어트 고민하지 않은 적이 없다. 그만 그만 유지해 오던 몸이 #50대 #나잇살 들어가면서 어쩔 수 없음이라고 위로하지만 몸의 변화 뿐만 아니라 #호르몬변화 에 따른 몸의 변화도 생각해야 하는 나이가 되었다. #근감소 #근력 은 엄청 빠지기 쉽고 #체지방 #뱃살 #내장지방 은 빠지기 쉽지 않다. 늘 어떻게 해야할지 의문을 갖으면서도 실천이 되지 않는게 사실이다. 가장 쉬우면서도 지키기 어려운 #다이어트 하지만 꾸준하게 하면 #건강한몸 #다이어트 가 저절로 되는 일상적인 내용이 유투브에 소개되어 있기에 정리해 봅니다. "생활습관이 내 몸을 만든다" [출처] https://youtu.be/ZICdGBCNmn4 "죽어도 안빠지는 뱃살 빨리 빼는 법. 내장지방 다이어트 .. 2022. 12. 9. 이전 1 다음 728x90 728x90
