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봄 시즌 오픈 화담숲, 예매시기 및 예매방법, 화담숲 이용안내 봄바람이 불기 시작하니 나들이 가고 싶은 맘으로 예쁜 꽃을 그리게 됩니다. 경기도 근처에서 요즘 가장 핫하게 인기있는 산책 겸 힐링 장소인 화담숲이 있습니다. 동계에는 문을 닫았다가 봄 개원부터 꽃과 초록초록 나무, 가을에는 단풍이 멋있는 풍경을 확인 할 수 있답니다. 봄 개원을 준비하는 화담숲으로 함께 떠나볼까요? 미리 알고 떠나는 여행, 올 한해에도 안전한 여행 떠나보세요.■ 예약 오픈 : 3월 11일 13시 예약 오픈 [당일 날은 서버가 마비가 되었다고 합니다.] ■  봄 오픈 : 3월 29일(금) 화담숲 봄 오픈 [실제 이용할 수 있는 날짜입니다.]화담숲 정보 1) 위치 : 경기 광주시 도척면 도척윗로 278-1 (도웅리 산33) 2) 지리적 정보 : 화담숲은 5.3km의 산책길을 따라 16개 테.. 2024. 3. 13.
[클라이밍] 쾌감, 성취감, 짜릿함의 묘미, 리딩자 등반 방식에 따른 클라이밍 용어, 온사이트, 플래싱, 레드포인트, 핑크포인트, 행도깅, 요요잉 클라이밍의 묘미는 "쾌감, 성취감, 짜릿한 완등" 이라고 합니다. 대부분의 사람은 위험하지 않나요? 무섭지 않나요? 를 묻습니다. 클라이밍의 매력이 위험과 무서움도 뛰어넘는 쾌감과 성취감에 더 큰 매력을 느끼기에 이겨낼 수 있는 것이라고 생각합니다. 리딩자(=선등자)는 물론 위험이 따르는 안전의 문제가 걸린 등반이기에 능력치에 대한 체크도 꾸준하게 하면서 트레이닝을 해야합니다.  등반자가 클라이밍을 하는데 있어서 어떤 방식으로 완등했는가에 따라 나뉘는 용어가 있습니다.  리딩자의 등반 방식에 따른 용어를 포스팅 해 보겠습니다. 등반 방식에 따른 클라이밍 용어 ■ 자유 등반(Free climbing) - 등반자가 안전을 위한 장비(퀵드로우, 볼트, 기타 확보물 등)만을 사용하여 오르기 위하여 다른 매개체를.. 2024. 3. 12.
국민연금의 기본정보 및 가입기간에 따른 수급액 결정관계, 국민연금고갈에 따른 사회 현상 1. 국민연금이란? 국민연금은 가입자가 노후, 장애, 사망 시 본인 또는 유족에게 매월 연금을 지급함으로써 기본적인 생활을 유지할 수 있도록 지원하는 국가 소득보장제도입니다.  평균수명의 증가와 출산율의 감소로 인해 노인 인구 비율이 증가하고 있는 상황에서 국민연금은 노후빈곤층의 문제를 해결하고 안정적인 노후 생활을 위해 마련되었습니다.2. 국민연금의 기본 정보 - 용도: 소득이 있을 때 보험료를 납부하고 추후 노환이나 사고 등으로 일을 못 하게 되었을 때 지급받음 - 조정 기준: 물가변동률에 맞추어 매년 조정, 평생 동안 연금 지급보장3. 국민연금제도의 필요성 및 특징 - 필요성: 노후 빈곤층 문제 해결 및 안정적인 노후 생활 지원 - 특징 1: 평생 지급 보장 - 특징 2: 연금 수령 전 소득 현재가.. 2024. 3. 7.
[클라이밍] 안전한 하강, 오토블럭 백업장치를 이용한 하강. 클라이밍의 안전은 '등반 시작' 에서 '집으로 안전하게 돌아가기' 까지가 등반의 모든 과정입니다. (저희 팀이 만나서 늘 하는 이야기입니다. ) 클라이밍은 오르는 것도 중요하지만 하강이 제일 중요합니다. 대부분의 사건사고가 하강시에 이루어 지는게 대부분이기 때문입니다. 그렇다면 어떤 과정을 통해서 하강을 해야하는지 포스팅 해 보겠습니다. 여러가지 안전한 방법으로 하강 시스템을 사용하겠지만 제가 하는 방법으로 포스팅 합니다. 하강을 하기 전에 하강을 위한 매듭법 및 장비에 대해서 간단히 알아보고 하강법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 오토블럭 매듭을 이용한 백업장치 - 오토블럭은 하강시 백업용의 자기 확보 매듭. 자동 잠금 매듭이라고도 부릅니다. - 오토블록 매듭은 하강하는 사람이 신경을 쓰지 않아도.. 2024. 3. 6.
베이킹소다의 활용법, 세척효과, 탈취, 표백효과 등 다양한 활용법 알아보기 베이킹 소다는 대부분 사용 용도로 우리가 알고 있는 것으로는 빵을 부풀리는 역할로 알고 사용하고 있습니다. 좀더 자세하게 베이킹 소다의 사용법을 알아보도록 하겠습니다. 1. 과일 세척에 베이킹소다 사용하기 - 과일을 세척할 때 베이킹소다를 사용하는 것은 실제로 추천되는 방법 중 하나입니다. - 미국 메사추세츠 대학 식품연구원들의 실험을 통해 베이킹소다가 농약을 제거하는 데 매우 효과적인 것으로 확인되었습니다. - 베이킹소다는 과일에 남아있는 잔류 농약을 제거하는데 효과가 있다고 알려져 있습니다. ■ 사용방법 : 베이킹소다를 물에 희석하여 야채나 과일을 5분정도 담그거나 베이킹소다를 표면에 뿌려놓고 흐르는 물에 문질러 씻어내어 사용할 수 있습니다. 이 방식은 잔류 농약을 제거하는 데 도움을 줄 수 있으며,.. 2024. 3. 4.
생강과 대추의 효능, 생강대추차 만드는법, 생강대추차 효능 집에 말라가는 대추가 있는데 어떻게 해야할지 몰라서 무작정 소비를 위해 생강을 사서 함께 끓여서 꿀 한스푼 섞어서 자기전에 한잔 마시고 있습니다. 간단하게 대추는 몸의 열을 올리게 해 주어 면역력이 좋다고 알고 있지만 그 이상의 효능이 무엇인지 포스팅 해 보겠습니다. 1. 생강의 효능 1) 신진대사 및 회복: 신진대사 기능을 촉진하고 몸의 회복과 해독에 도움을 줍니다. 2) 감기 예방 및 치료: 감기 증상 완화, 기침이나 가래 등의 증상에 도움을 주는 효과가 있습니다. 3) 소화 기능 개선: 위장 기능을 개선하여 소화 불량을 완화하며 체내 열을 발산하는 데 도움을 줍니다. 4) 항염 및 항산화 작용: 활성산소로부터 세포를 보호하는 항산화 효과와 염증 완화 효능이 있습니다. 2. 대추의 효능 1) 면역력 .. 2024. 2. 29.
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